Saray Solleiro

Sobre Saray Solleiro

Soy psicóloga clínica de orientación cognitivo - conductual y humanista fundamentada en el desarrollo de la persona y en la construcción de su psiquismo. Actualmente trabajo con adultos, jóvenes y niños.

Una vida con mindfulness implica una disposición a experienciar y sentir intensamente aquello que sucede en el interior de uno y en su entorno con una mente abierta libre de prejuicios. Ésto parece sencillo y saludable pero, sin embargo, estar libre de prejuicios, no realizar reproches o culpabilizar suele ser una de las razones principales…

Mindfulness: un primer acercamiento Escucha, presencia, contemplación, habitar el cuerpo y la mente son algunos de los conceptos que se asocian con el mindfulness. El mindfulness es una técnica que trata de intensificar la experiencia, nuestra propia presencia en el ahora, mantenernos en el aquí y crear un pequeño espacio para contemplarnos haciendo algo. Todo…

La música calma las bestias del alma. Es la llamada hacia la movilización. Es el arte del contagio. La música nos penetra, conquista nuestro mundo emocional y logra que nos expresemos. Podemos llegar a sentir su influencia en cada poro de nuestra piel y la neurociencia ha logrado estudiar la influencia que tiene sobre nosotros…

La resiliencia implica necesariamente, el haber sufrido un trauma previamente. En esta entrada voy a tratar la sanación del trauma a través de la creatividad, que será el vehículo hacia la resiliencia. El trauma supone un evento que sorprende, genera impotencia y tiene significado para la persona. Precisamente por el significado que contiene, su recuerdo…

  En esta entrada me gustaría seguir tratando algunas de las cuestiones relativas al género, en este caso sobre las nuevas masculinidades emergentes. Como es bien sabido, el género es una construcción social y cultural y por lo tanto está permitido la creación y transformación de identidades así como de roles de género. Dado que…

El feminismo ante Freud No es ningún misterio que el psicoanálisis y el feminismo han sufrido grandes desencuentros a lo largo de su historia. Entre algunos de esos calurosos debates se han tratado el entendimiento de la sexualidad, la identidad y feminidad. En esta entrada vamos a tocar algunos de los puntos principales en los…

En la soledad de los cuidadores de enfermos crónicos La necesidad de asistencia de un enfermo crónico supone cambios drásticos en el núcleo familiar, siendo necesaria una reasignación de roles, tareas y funciones para cubrir aquellas necesidades que antes eran satisfechas por la persona ahora enferma así como las nuevas necesidades que generan una situación de…

La experiencia de la adopción no sólo significa el abandono, sino ser confiado a extraños. El hecho de que exista una adopción implica el abandono previo de los padres biológicos. En la actualidad, las familias biológicas suelen separarse del bebé justo tras su nacimiento, ya que esta separación resulta menos dolorosa que una vez se…

El aburrimiento es un estado emocional comúnmente definido como un fastidio e incluso como un malestar del que hay que salir cuanto antes. Para ello, se dedica mucho tiempo en encontrar diferentes quehaceres y así, ”matar el aburrimiento”. Lo cierto es, que el aburrimiento supone una faceta consustancial en las vidas del ser humano contemporáneo,…

adicciones

El consumo de sustancias forma parte de la historia del ser humano, sin embargo nuestra percepción sobre las mismas se ha modificado conforme al cambio en las costumbres y normas que han sufrido las diferentes culturas y sociedades. Un claro ejemplo es el consumo de cocaína; cuando en el siglo XIX se empleaba en contextos…