Terapia de orientación psicoanalítica
La psicoterapia psicoanalítica es la versión moderna del psicoanálisis establecido por Sigmund Freud. Sobre esta base utiliza los conocimientos de las neurociencias y las aportaciones de las más recientes investigaciones. El objetivo de esta terapia es alcanzar el bienestar, la resolución de los conflictos internos y un mayor conocimiento acerca de nosotros mismos.
Terapia de orientación gestáltica
La terapia Gestalt es una psicoterapia que tiene como objetivo, además de ayudar al paciente a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirle llegar a ser más completo, creativamente vivo y liberarle de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción óptima, autorrealización y crecimiento. Se basa en el holísmo organísmico, la importancia de ser consciente del aquí y ahora y de tomar la responsabilidad de los propios actos.
Terapia de orientación sistmética
La terapia sistémica tiene un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo, se diferencia de ésta en que no considera imprescindible que sea una familia el foco de atención terapéutica. Así, puede aplicarse a las relaciones de pareja, equipos de trabajo, contextos escolares e individuos.
Otras terapias
Para las personas que no quieran profundizar en sí mismas a través de la psicoterapia, encontramos otras formas de conocerse y sanarse a sí mismas a través de la música, el arte, el cuerpo… Caminos más sutiles y amorosos, que finalmente nos llevan al mismo destino: la autoaceptación y el amor propio como vía de sanación.
Coaching
El coaching es un proceso profesional de acompañamiento para que la persona encuentre una mejor versión de sí misma y logre los objetivos que se proponga, bien sea en su vida (life coaching) o en su profesión (executive coaching). A través de herramientas y dinámicas que indagan en el aprendizaje, la exploración y el lenguaje, la persona va descubriendo dónde se encuentra en su momento actual y dónde quiere llegar. El coach acompaña al cliente desde el respeto, escuchando y planteando preguntas que le ayuden a incorporar otra mirada.