Chakras y evolución

En lugar de intentar comprender los chakras a través de descripciones de terceras personas, debemos experimentarlos por nosotros mismos, obteniendo así conocimiento personal.

Los chakras trabajan como centros de intercambio entre las dimensiones física, astral y causal. A través de ellos la energía sutil de las dimensiones astral y causal puede ser transformada en energía para emplearla en la dimensión física.

Cuando los chakras son activados, uno puede no solo llegar a ser consciente de realidades superiores existenciales, si no que puede obtener el poder de entrar en estas dimensiones y desde ahí apoyar y dar vida a las dimensiones inferiores.

Toda forma, sonido y color tienen una determinada frecuencia. Del mismo, cada pensamiento tiene su propia frecuencia, que puede ser baja o elevada. Vibraciones inferiores son destructivas (miedo, odio, ira…), mientras que las elevadas son constructivas (amor, compasión, piedad…)

Nuestra actitud y forma de pensar son el resultado de la frecuencia a la que funciona nuestra mente.

Cuando los chakras son despertados, la mente cambia automáticamente. Los valores cambian y la calidad de nuestras relaciones y nuestra capacidad de amar mejoran inmensamente.

Los chakras existen en los diferentes cuerpos (koshas). En muchas de las practicas de kundalini debemos concentrar nuestra atención en los puntos gatillo localizados en la espina dorsal, mientras que en otras es mas fácil concentrarnos en los Kshetram, que pueden considerarse reflejos de los puntos gatillo originales, cuando concentramos la atención en ellos se crea una sensación que pasa a través de los nervios hasta el cerebro.

Mooladhara no tiene reflejo mientras que el resto tienen homologos directamente en frente de ellos en el mismo plano horizontal. Swadistana se encuentra en la zona del pubis, justo por encima de los órganos genitales. Manipura en el ombligo, anahata en el corazón, vishudhi en el hueco de la garganta y Ajna en el centro del entrecejo (conocido como bhrumadhya).

Chakras como camino evolutivo

Los chakras están simbolizados por flores de loto. El loto se desarrolla en tres niveles: lodo, agua y aire. Brota en el fango, crece en el agua en un esfuerzo de alcanzar la superficie y eventualmente alcanza el aire y la luz directa del sol. Del mismo modo, el hombre debe pasar a través de tres etapas en la vida espiritual, que representan su existencia en tres diferentes niveles: Ignorancia (fango), ambición y esfuerzo (agua) e iluminación (aire).

El loto simboliza el crecimiento humano desde los niveles inferiores de conciencia a los estados superiores de conocimiento. La culminación del crecimiento del loto es una bella flor. Del mismo modo, la culminación de la búsqueda espiritual de un hombre es el despertar y florecimiento de todo el potencial humano.

La evolución humana consiste en realizar el camino a través de los diferentes chakras. Comenzamos desde Mooladhara y vamos hasta Sahasrara.

Mooladhara es el primer “nivel de conciencia” en los seres humanos, y el mas elevado del resto de los animales. Por debajo de Mooladhara existen otros chakras conocidos como patalas que representan la evolución del reino animal. Estos centros no funcionan en los seres humanos.

Sahasrara es el punto mas elevado de la evolución humana y el primer paso hacia la evolución divina. Por encima de Sahasrara existen otros chakras llamados lokas, y representan estados superiores de conciencia.

La evolución completa se divide en tres fases: Tamasica (animal), Rajastica (humana) y Satvica (Divina).

El hombre es consciente del tiempo y el espacio y tiene ego. Puede pensar, puede saber que está pensando, y puede saber que sabe que está pensando. Esto se debe a la evolución del ego. Un animal no tiene esta capacidad, es su instinto el que le guía en su evolución.

Una vez que shakti (la energía) supera manipura ya no hay forma de volver atrás. El estancamiento en un chakra ocurre cuando hay una obstrucción en sushumna o en uno de  los chakras superiores. Kundalini puede permanecer en un Chakra durante años o incluso durante una vida entera.

Despertar los chakras es muy importante en la evolución humana y no debe ser confundido con el misticismo u ocultismo. Nuestro estado mental actual no nos permite controlar todos asuntos de la vida diaria, el propósito de despertar los chakras, sushumna y kundalini está relacionado precisamente con esto, tomar control sobre nuestras vidas.

 

Prana y Pranayama – Conociendo y controlando la energía

Para hablar de Prana debemos de remontarnos a los orígenes de la creación, tal vez un poco antes.

En el principio no había nada, ni siquiera la creación. Lo que existía era una conciencia no manifestada que permanecía inmóvil, en perfecto equilibrio y armonía, conteniendo en sí misma todos elementos necesarios para la creación, el universo en su totalidad comprimido en forma de potencial. Una conciencia que en las escrituras se conoce como Para Brahman.

De esta quietud surge un movimiento, el primer impulso creativo, el deseo. Ekoham bahusyam: ”soy uno, déjame ser muchos”. De este deseo se crea la primera vibración spandan, y de ella surge la energía primordial mahaprana.

Desde el origen de la creación el universo se ha ido expandiendo, en un baile cósmico entre conciencia y energía, creando diferentes niveles de  existencia.

Todo el universo se compone de dos fuerzas: Conciencia y energía. Donde quiera que miremos, en la naturaleza, en el cuerpo, en la mente, esta polaridad puede verse como luz y oscuridad, positivo y negativo, masculino y femenino… Cuando esta polaridad se manifiesta en el microcosmos humano, toma la forma de chita shakti (conciencia) y prana shakti (energía)

Es este prana shakti el que forma el cuerpo pránico:

Los yoguis sostienen que envolviendo al cuerpo físico existe un cuerpo energético conocido como pranamaya kosha. Este es el cuerpo etérico a través del cual la energía se mueve por canales establecidos llamados nadis. Existen más de 72000 pasajes de energía diferentes de los cuales 3 son fundamentales. Estos son Ida, Pingala y Shushumna. Cuando Ida y Pingala están en equilibrio, Sushumna se activa y la energía comienza a fluir a través de él. Los dos mantras que forman la palabra HA THA corresponden con cada uno de estos nadis: Ha con Pingala (Sol) y Tha con Ida (Luna)

Pranayama

“La vida es el periodo entre una respiración y la siguiente, aquel que respira correctamente adquiere control sobre todo su ser” Hatha Yoga Pradipika

Pranayama es una técnica para controlar y dirigir la energía. A través de la respiración tomamos control sobre el prana.

La vida y la respiración están estrechamente conectadas, podemos pasar días sin agua o alimentos pero ¿Cuánto tiempo podemos aguantar sin llenar de aire nuestros pulmones? Sin respiración no hay vida.

Teniendo en cuenta la importancia de la respiración, deberíamos de pararnos a observar la calidad de la misma. ¿Estamos respirando correctamente?

Una respiración rápida y superficial está asociada con tensión, miedo, preocupación…condiciones que tienden a llevarnos hacia problemas de salud, infelicidad y por supuesto hacia una vida mas corta.

Una persona que está razonablemente relajada inhala y exhala aproximadamente medio litro de aire en cada respiración. Si expande el abdomen y el pecho todo lo que puede, este volumen puede ascender hasta los dos litros.

Cuando esta respiración profunda se hace de forma lenta, conseguimos que la mayor cantidad de oxigeno se transfiera a la sangre, llenando de vida cada una de las células del cuerpo. Una persona que respira profunda y lentamente se mantiene en un estado relajado, en calma y feliz.

“Cuando el prana fluctúa la mente fluctúa, cuando el prana se estabiliza la mente quede en calma”

Cuando el flujo de prana está en armonía, los pensamientos se reducen al mínimo y somos capaces de controlar la mente. Imagina que la mente es un cristal con vistas a la realidad. Si el cristal está sucio veremos la realidad “manchada” o incluso tan solo una parte de esta. Mediante las técnicas de pranayama conseguimos limpiar esta ventana y de este modo podemos ver las cosas como realmente son.

El proceso consta de inhalación (pooraka), exhalación (rechaka) y retención (kumbaka). Normalmente la exhalación es igual o el doble a la inhalación.

De acuerdo con los textos yoguicos, kumbaka es la esencia del pranayama. Cuando la respiración cesa, prana y apana se unen dirigiéndose la energía resultante hacia arriba a través de Sushumna nadi. Cuando esta energía alcanza Ajna chakra las fluctuaciones de la mente cesan por completo y alcanzamos Shamadi.

A medida que vamos redirigiendo la energía al canal central mediante la práctica de pranayamas vamos activando diferentes zonas del cerebro que permanecían inactivas, despertando de este modo a nuevas realidades existenciales.

“Aquel que conquista la esencia del pranayama es capaz de controlar su cuerpo, su mente y cualquier poder en el universo”

 

 

Guia para la salud de Usui – Los principios del Reiki

La medicina convencional, por lo general, se centra en tratar los síntomas de la enfermedad en lugar de ir a la raíz del problema y solucionarlo. Si tienes dolor de cabeza tomas una pastilla para aliviarte, esto es un parche temporal. La enfermedad es el resultado de un bloqueo o sobrecarga energética en nuestro sistema. Estos bloqueos suelen estar causados por emociones reprimidas o pensamientos destructivos.

El origen del Reiki se remonta miles de años atrás en el Tibet. Las primeras escrituras que hablan de este sistema se encuentran en los “Sutras del Loto”, una transcripción del ultimo sermón de Gautama Buda. En ellos se describe un proceso de sanación en el que la energía universal es canalizada y transmitida mediante la imposición de manos. Siglos después este sistema fue redescubierto y desarrollado por el doctor Mikao Usui.

Usui descubrió que a pesar de la efectividad de este método, los pacientes que acudían a él sufrían recaídas al cabo de un tiempo. Y era  precisamente por que el Reiki estaba siendo empleado del mismo modo que la medicina convencional. La gente sanaba temporalmente pero mantenía sus malos hábitos a nivel mental. Fue entonces cuando estableció los principios para la buena salud.

Estos 5 principios pueden y deben ser utilizados cada día a modo de mantras. Son instrucciones que enviamos a nuestra mente para mantenerla en un estado propicio para nuestro desarrollo personal y espiritual.

Reiki

 

I. Solo por hoy no me enfadaré.  Solo por hoy dejaré las cosas pasar y estaré en paz.

El enfado con uno mismo o con el mundo entero crea serios bloqueos en la energía. Es nuestro enemigo interno mas complejo. Dejar marchar el enfado trae paz a la mente. Pero… ¿Que es el enfado? El enfado es una reacción, no una acción. Nosotros creamos la ira. Nuestra mente hace que se produzcan componentes químicos que nos hacen sentir enfadados, nuestros cuerpos se tensan, el pulso se acelera, las emociones se nublan y o bien nos tragamos el enfado o se lo transmitimos a otras personas.

Esta energía negativa es perjudicial para nuestro cuerpo, mente y espíritu. Es puro veneno.  Con el tiempo acaba formando parte de nuestro sistema de respuesta autónomo. Si nuestra respuesta habitual es enfadarnos nos convertiremos en personas enfadadas. El hecho de enfadarnos no cambia nada, entender los motivos y dejarlo pasar nos hace evolucionar y estar mejor.

El enfado y el resentimiento normalmente provienen del deseo de cambiar algo en el pasado, algo que desafortunadamente es inviable, lo que si podemos hacer es cambiar el presente y así mejorar el futuro. Cuando dejamos de desear que el pasado hubiese sido diferente nos abrimos a la belleza del momento presente y la paz se nos hace disponible. Así que por hoy, solo por hoy haz borrón y cuenta nueva y libérate!

II. Solo por hoy no me preocuparé. Solo por hoy confiaré

¿De donde viene la preocupación? La preocupación se origina como consecuencia del miedo a algo que pueda pasar en el futuro. Quiere decirse que nos preocupamos por cosas que todavía no se han materializado. La preocupación está en la mente y por eso podemos evitarla. Cuando nos preocupamos, creamos una reacción mental hacia algo que todavía no ha sucedido. Experimentamos emociones antes de exista ninguna acción. Hacemos esto para prepararnos para el peor escenario posible, creando un estado interno de emociones destructivas.

Cuando estamos solos nos sentimos vulnerables y nos preocupamos por nuestra supervivencia. Nos preocupamos por lo que no tendremos mañana en lugar de por lo que tenemos hoy, cuando mañana es un concepto y hoy es la realidad. Como consecuencia de nuestro miedo al futuro, deseamos tener más de lo que necesitamos. Evitar la preocupación nos permite confiar en que seremos capaces de afrontar cualquier situación que el universo nos presente. Cuanto más creamos en que todo irá bien, mayor probabilidad de que esto suceda.

III. Solo por hoy seré agradecido. Agradece desde el corazón.

Cosas sencillas como dar las gracias, sonreír, perdonar, mostrar gratitud.. pueden hacer mejores las vidas de otros y las nuestras mismas. Dar gracias por nuestra existencia, por estar vivos, por todo lo que tenemos, por ser vehículos para el universo, Cuando estamos agradecidos por lo que tenemos en nuestras vidas somos mas propensos a atraer mas. Si sientes que no tienes esto o lo otro, estás enviando un mensaje de “insuficiencia” hacia el universo. Estas creando esa condición. Cuando agradecemos, sintonizamos con las frecuencias de la abundancia, nos abrimos a recibir.

IV. Solo por hoy haré mi trabajo honradamente.

Cuando nos referimos a trabajo, no lo hacemos exclusivamente entendiéndolo como aquello que nos proporciona el sustento para vivir, si no como la propia vida en si misma. Todos hacemos algo, todos tenemos una misión, ese es nuestro trabajo. Si trabajamos de forma honrada llenamos de propósito y significado nuestras vidas. Debemos de ser honrados no solo con los demás, si no sobre todo con nosotros mismos.

Es un buen momento para hacernos la pregunta, ¿Estás haciendo lo que quieres? Si no es así ¿Por qué? Si sientes que no sabes lo que te gustaría estar haciendo no pasa nada, forma parte de tu camino, pero igual es un buen momento para empezar a plantearte ¿Cuáles son las actividades que realizas en las que el tiempo se pasa volando? Trata de incorporar mas de esas actividades en tu vida. Por que el trabajo no solo se refiere al dinero. Haz tu trabajo con ilusión, vive tu vida con pasión y busca la sinceridad contigo mismo y con los demás

V. Solo por hoy seré amable con todo ser vivo.

Todos estamos conectados, somos perfectos. Si somos amables incluso en tiempos de adversidad, la amabilidad formará parte de nuestro sistema de respuesta autónomo. Seremos personas amables. Esto no significa que debamos permitir a otros que pasen por encima nuestro, debemos ser ante todo amables con nosotros mismos. La amabilidad es un estado del ser. Un estado que nos proporciona salud y armonía con el universo. Es el estado natural en el que deberíamos de permanecer en todo momento.